今日の「イマジン！アクティビズム」のオンラインセッションで、最近の社会変革のインスピレーションについて話した。僕の三つの軸になっている、意識、生活、社会の仕組み（システム）のフレームから、プラムビレッジ（禅の僧院）での体験について話した。 平和活動をするために欠かせないのが、マインドフルネス一瞬一瞬の平和の実践 そして、健全な生活をおくりながらシステムに働きかけること その話をアップしたので関心がある方は check it out. （２９分） ＊まだ、理解を整理しながら日本語で表現を練習中だから、ちょっとまだ自分が求めている表現の鋭さとニュアンスが足りないけど（と自己評価している）、重要な部分が伝わることを願っている。 KAI’S ACTIVIST TALK 2020.1.12 EXPLANATION OF REIMAGINING ACTIVISM GUIDE page 27~37 編集も何もしていないけど、本題（Reimagining Activism Guideの内容の解説）もアップした。（５３分）。 REIMAGINING ACTIVISM GUIDE TRANSLATION 以下は、NVC仲間の安納ケンと鈴木重子が翻訳してくれたReimagining Activism Guideの序章とシステミック・アクティビズムの１０原則（次回のセッションで話す予定）。 前書き今日のほとんどの活動家と社会変革リーダーは、私たちの生活と政治経済システムに大きな変化をもたらすことによってのみ、持続可能な未来が可能になると主張するでしょう。 しかし、多くのキャンペーンや戦略では、これは反映されていません。 新自由主義資本主義が多くの生態学的および社会的問題の根本にあることに同意する人は少なくありません。 しかし活動家の多くにとって、システムの変革、大転換、パラダイムのシフトなどの用語は大きすぎ、ユートピア的または抽象的すぎて、具体的な戦略とステップに分解するのが非常に困難です。もし小さな小さなステップを達成するのがすでに非常に困難な場合、そしてしばしばそれらを達成しないことが多い場合、ユートピアに向かって働くことはどのような意味を持つでしょう？経済システムとそれを支える土台になる文化を変えるという考えは、不可能な作業のように思えます。 しかし、現在のシステムは自然の法則によって与えられたものではありません。…

いすみ市に移住を考えている人ローカル経済の育みかたに関心がある人にオススメ！！！ こういうのが日本中に広がっていったらもっと豊かさと余裕が増えるんじゃないかな？ 経済のための人ではなく人のための経済 以下、オフィシャルサイトより いすみローカル起業フォーラム　vol.3 日時：2020年2月1日（土） 時間：11：00～17：00 会場：大原文化センター大会議室（いすみ市大原7838）　※駐車場あり（無料） 　　　JR外房線大原駅より徒歩12分 参加費：1000円（昼食代として） ＜プログラム＞ 10：30   開場 11：00　開会　 11：15　この事業について（いすみ市役所） 11：30　ローカル経済についてのお話（NPO法人グリーンズ代表　鈴木菜央） 11：45　いすみローカル起業部員紹介　（ローカル起業部員） 12：00　ランチ交流会 13：00　ゲスト講演「いすみにお金が循環する地域経済をつくり、幸せの自給率を上げるには」　（高野翔さん） 14：00　ローカル起業応援団紹介 14：45　ローカル起業家5名発表 16：00　交流会 17：00　終了 お申込みはこちら→『お申込みフォーム』 ローカル起業家　発表者紹介 今年も、ローカル起業家5名が発表をします。今やっていることの紹介からこれからチャレンジしていきたいことなど、発表を聞いて、みんなで応援しよう！発表の後には交流会もあります。

僕のspiritual refuge (精神的なよりどころと実践）はプラムビレッジ（PV）という、マインドフルネスの実践を核としたコミュニティ。毎年、年末年始にはタイ王国のプラムビレッジでのリトリートに通訳者として参加している。富士山の麓で行われるゴーデンウィークの来日リトリートにも通訳者として参加している。 カリフォルニアにあるPV（Deer Park Monastery)で禅僧ティクナットハンと出会ったのが２００７年ごろ。 それが「瞑想」「禅」「マインドフルネス」「内なる平和」との出会いでもあった。僕の世界観、生き方、在り方が大きく変わったターニングポイント。当時は学生の時から関わっていた反戦運動に疲れていて、平和や環境のために必死に活動しながら燃え尽きていた。PVでティクナットハンの一歩一歩到着しながら歩く姿や、ゆっくりお茶を飲む姿に心が動かされた。彼のプレゼンス（存在感）。彼の本の一つにBeing Peaceという本がある。僕はいままで忙しくdoing peaceをしていたけど、PVと出会ってbeing peaceから本質的なdoing peaceができるようになることが分かるようになった。大切なことを忘れたり忙しくなる癖があるから、今は自分の実践を深めるために年2回はPVのリトリートに身をおくようにしている。意識のチューニング 僕の大先生の一人サティシュ・クマールが「スピリットの語源は呼吸、スピリチャルとは共に呼吸をしているということなんだ」というようなことを言ってた。PVは、まさに呼吸に気づくことを日々の実践としている。息をしているということは、生きているということ。僕たちがいま生きていること自体が奇跡。奇跡はいまここ。未来に素敵なことが起きるのを待つ必要はない。just enjoy the miracle of life now PVにいると、僕はだんだん心の余裕が戻ってくる。朝日や夕日、道沿いのお花、小鳥のさえずり、小さな優しさ、一緒に笑える仲間がいること、今日も生きていることなど、当たり前すぎて見逃してしまったり、忙しすぎて気がつかないものに、再び気づいて感動できるようになっていく。（二歳の娘はいつも「いまここ」の喜びとつながって生きている僕の大師匠）。 余裕から、自分とも再会できる感じがする。自分の全体性 whole self そんなPVの実践をみんなと分かち合いたいと思って、今回のリトリートで初めて映像をいっぱい撮っきた。 みんなの実体験じゃないメディアの限界があるから、できれば是非みんなに行ってもらって体験をしてほしんだけど、そのお誘いとしてこの記事を書いている。PVに行かなくてもこれらの実践ができるから、自分のやくに立ちそうなもの、興味をひいたものを実践してみてbe here now プラムビレッジでの１日の流れ＊日に多少変わる。特に月曜日はlazy dayと言って怠けることを実践する日 ４：４５ sitting meditation 座る瞑想PVでは座る瞑想の時間は朝に３０〜４０分、夜に３０〜４０分と短め。生活の全てが瞑想だから、座る瞑想だけに集中していない。でも座る瞑想には、どこか深い意識の世界に入る感覚が僕は得やすい。日の出の前の静かな世界で４００人以上と共に座るのは貴重な体験。 日本の公式サイトwindofsmileにこんなことが書いてある（勝手に省略した） 坐る瞑想とは我が家に戻って、忘れていた自分をいたわってあげるようなものです。 まず、背筋を伸ばして端坐して呼吸に戻ります。そして、心の中や周りにあるもとしっかりと向き合います。 ゆったりとした心で、やさしく思いやりのある気持ちになりましょう。 坐る瞑想の目的は、今ここを楽しむことです。何かを成し遂げようとしないで下さいね！…

＊１月２０日２０２０年の投稿 グレゴリオ暦２０２０年明けましておめでとう〜 数日前からデジタルデトックスあけしてちょっとずつINNernet（インナーネット・内界）からINTernet（インターネット・外界）にシフトしているニップン・メッタがよくINNernetの話をする 今年の初投稿で一番伝えたいことは「いまここ」の大切さ 呼吸をしてる僕たちはいま生きている生かされている そして、幸せになることはいまにしかできない いま、自分が生きていることいま、幸せを感じられることをおもいだしてほしい here and now 過去はもう過ぎていて未来は永遠とこない今しかない 共に今を生きよう〜 breathe and smile CELEBRATIONS お祝いから始めよう その一二歳の娘の存在がものすごいお祝い命のエネルギーにみなぎっていて彼女の純粋さが心をあたためてくれる 彼女は僕の大先生で毎日生きることについて教えてもらえることがものすごいギフト いまここしかない生き方を体現する禅の師匠 その二地球がまだ美しく小鳥のさえずり満月、夕日酸素、雨、食べ物、お花、やさしい人、寛大な人、これらがいまだに存在していること その三さっそく、天然酵母で美味しいパンが焼けたこと僧院生活だった二週間はパンと紅茶断食をしてシンガポールに戻ってきてから焼き始めた。so beautiful so delicious 作品その一（おととい） 作品その二（今日） 僕のパンへの愛はここに書いているパンを愛している男（革命的なパンの世界） PATH OF PRACTICE これからさらに理解と実践を深めたい三つの三位一体 １。サティシュクマールが提唱している【３つのS】 Soil 大地…

テストを兼ねての初投稿（このホームページで） 日本で活動をすることを決心して帰ってきたのが２０１１年の末 福島原発がメルトダウンを始めた年何をしたらいいのか分からなかったけどとにかく希望の種を蒔いて愛をそそぎながら新しい文化（共生革命）を育むことに取り組み始めた そのまだ何も始まってないときに立ち上げた東京アーバンパーマカルチャーのブログの初投稿 Monday, November 14, 2011 Welcome! This is a new sprout from Living Permaculture,transplanted in Tokyo. Its time to grow an urban permaculture revolution.ようこそこれはパーマカルチャー生活ブログから、東京に移植された新しい芽です。よろしく！ ＊パーマカルチャー生活ブログは、僕が２０１０年に始めた初ブログ。ブロックス・パーマカルチャー・ホームステッド（ワシントン州オーカス島）で２年間のパーマカルチャー研修生をブログで発信するために始めたバイリンガルブログ。 いや〜８年間の濃厚な旅を日本でしてきたその道で出会ってきた人たちに深い感謝の気持ちがあふれ出るおかげさまで今も同じ道を歩み続けていられる これからはさらにディープな平和活動と生活の実践をしていきたいと望んでいるlets all be moved by love…

写真はhttps://mooventures.blog/より  僧院巡りからバビロンへ帰ってきたよ〜 両方好きどっちも自分の意識を育てる素敵な修業の場 平和を体現するコミュニティー（僧院や大自然）と多様性とカオスが豊かな一般社会を行き来できるのは本当に恵まれていると感じている （バビロンの天然酵母パン（執着）が美味しすぎるし！） さて、マネージャーのレミちゃんがMLに流してくれた素敵な記事をブログでも紹介したかった。 Awakin Circleで最近回ったいた記事  ーーー  「この世には2種類のレジスタンス（抵抗）がある」もう（地球と人類は）手遅れだという人がいます。気候は狂ってしまい、種は続々と死に絶えている。戦争、絶望。ブッダの闇と光の教えはシンプルです。「上と下」「左と右」「生と死」対になるものをとってしまったら、もう片方の概念は成り立たない。かように、それらは個別に独立しているのでなく。私たちもそうです。私たちは多様な要素から成り立っています。先祖、DNA、消費するもの、人間関係、行動。きっと、世界のどこかに、私たちの「半身」がいるに違いない（プラトンのソウルメイトみたいなやつだと思います）身の回りに不正義を見るとき、怒り、絶望、恐れが湧きます。反抗し、抗議し、行動し、反対意見を持つ人に反対し論戦を張りたいと思う。しかし、私たちはこれらのエネルギーを思いやりや非暴力的なエネルギーに「スキルフルに（洗練して）」変えていく必要があります。もしも本当に効果的に世界を変えたいのならば。その手の抵抗には「サチャグラハ」が必要です。それは魂の力です。心に、火のように強い決意を持つこと。どんなに自分たちの視点と違っていても、ものごとは「左と右」のように互いに依存し合っています。そこを見ようという意思を持つことです、集合的な意識変容を起こすためには。（ここちょっと怪しいので、どなたか修正を・・・）そしてもうひとつ、違った形の「レジスタンス（抵抗運動）」があります。これについても考えるべきです。それは、肉体が風邪やウイルスに抵抗力を持つように、絶望に対して自らの内側の抵抗力（免疫？）を上げていくことです。禅僧のティク・ナット・ハンはこう語っています。「このタイプの抵抗運動には、企業や政治家や政策など、戦うべき相手はいません。すべては私たちの自由意思（free conscious choice）でできることです。誰かを判断・批判することなく、自分の主張を押し付けることなく。」具体的には、・私たちは買いすぎを控えることができます（less consume）・（チェーン店や大型スーパーで買うのではなく、地域の小売業で買い物することで）ローカル経済を支えることができます・日々の食事から、肉を減らしたりなくしたりすることができます（特に牛肉を食べることは環境破壊を加速させている一大原因と言われています）・そばに住んでいる人たちと仲良くし、コミュニティで子供達を育てます・木を植え、水と土を守り大切にします。それらが、平和のモデルとなるのです。新しい年を心から新しくするためには、今年はこの２種類のレジスタンス（抵抗運動）が必要になるでしょう。ーロンダ・ファビアン（2019.01.07）ー訳：藤井麗美原文はこちら

２０１３年に始めた「人生が変わるパーマカルチャーツアー」（当時はアメリカ・パーマカルチャー・ツアーとよんでた） ６年間で７０人以上の日本人が深く美しい希望の世界を共に巡ってくれた この冒険をきっかけに一緒に活動している仲間も多い 僕が世界で出会った一番大好きなパーマカルチャーの世界を楽しく味わえるワクワクする「現実」 世の中には理想を現実にする人たちがたくさんいる現実は創造するもの 僕の心がときめいた革命的な場所ややさしくパワフルな人たちと時間を過ごして創造的な暮らしを選ぶための「人生が変わるパーマカルチャーツアー」 ぜひ、みんなを連れて行きたい 去年のツアーの参加者の一人がとてもナイスな映像を作ってくれた CHECK IT OUT！！ 最高すぎる！！！YES YES YES ぐっさん、ありがとう！！！  https://youtu.be/hw23C2f2Cj4 映像（ツアーの流れ） １。ワシントン州のオーカス島にあるBullocks Permaculture Homesteadブロックスパーマカルチャー農園  ２。ワシントン州の原生林レーニア山国立公園 ３。ポートランドの革命的市民運動City Repairシティリペアや都会型エコビレッジなど ４。シアトルの行政と連携しているアーバンパーマカルチャー  ２０１８年のツアーの告知はここ 今年も９月にツアーをするよ！一緒に冒険をしよう！！！（告知は５月あたりになるかも） ＊＊＊募集＊＊＊ こういう素敵な映像やメディアが作れる人をいつも探しているよ もし、メディア作りでコラボしたい人は 連絡くださいなtup.pollinator(a)gmail.com  もっと多くの人に希望を感じてもらってワクワクする平和な社会のガーデナーになってほしい！

social bakersより 最近、インターネットやSNSについてよりクリティカルに考えるようになって素晴らしいものがいかに乱用されて暴力や怖れを増やす道具になるのかを見てきた素敵な面だけを見たいけどちゃんと全体像をとらえることがより平和な社会を創造するために欠かせないと信じているからみんなにも美しくない面もシェアしているAVAAZからの呼びかけメールを紹介したい組織としては好きなんだけど欧米ノリの文章を和訳すると善悪のバトルみたいに聞こえてときめかない部分もあるだけれど内容にはしっかり共鳴しているこれはとても深刻な人類の課題気づかないうちにみんなが影響されるすごい流れができているドナルドトランプ当選も、イギリスのEU離脱も、SNS上のフェイクニュースの威力が体現された事件僕たちの思考や行動（とくに消費や政治動向）はより操作されやすい時代になったかもしれない個人レベルでは情報の多様性を意識しながら信頼できるジャーナリストを応援したり（僕はThe Guardianを支援している） AVAAZが提案しているようにシステムを理解して整えていく必要がある AWARENESS IS IMPORTANT一番下の関連情報も読むといいかもpeace to all of usKai———- Forwarded message ——— 皆さま インターネットは乗っ取られてしまいました。国境や人種や宗教といった垣根を超え、インターネットは世界中の人々を結びつけてくれるはずでした。しかし80年前、世界を暗闇へと導いたファシズムが今再びその触手を広げ、大量の偽アカウントをネット上に蔓延させることで、人々を敵対させようとしています。わたしたちがお互いへの信頼を失い、憎しみ合い、ついには殺し合いさえするように。インドでは、LINEに似たメッセージアプリ「ワッツアップ（WhatsApp）」を通じ、瞬く間に広がった「子どもを誘拐した人がいる」というフェイクニュースのせいで、罪のない男性や女性が多数殺害されるという事件が起こりました。ドイツで行われた調査では、Facebookを見ている時間が長い人ほど、難民に対して攻撃的になるという結果が得られました。さらにブラジルの大統領選では、対立候補をめぐる根拠のない悪い噂がソーシャルメディアであっという間に拡散された結果、極右ファシストの大統領が誕生しました。新大統領に投票した人のうち、89％はその噂が本物だと思い込んでいたのです！これは全面的なプロパガンダ戦争と言えるでしょう。そしてその舞台は、第二次大戦時のラジオから、わたしたちが肌身離さず持ち歩くスマートフォンへと移っています。けれどこれを阻止する方法があります。ブラジルの大統領選期間中、Avaazはある実験を試みました。 こうしたネット上のプロパガンダのネットワークを調査する基本的なトレーニングを6名に実施、その結果、*1600万*もの人々が目にしたオンライン上のフェイクニュースのページやアカウントなどを閉鎖に追い込むことに成功したのです。このトレーニングを60名が受けたら、その成果は計り知れません。カナダやインド、また欧州連合（EU）などで、極めて重要な選挙が数ヶ月後に行われる予定となっているため、速やかに行動を起こさなくてはいけません。どうか 寄付にご協力をお願いします。十分なご寄付が集まり次第、わたしたちは人を雇いトレーニングを実施、民主主義を守るための優秀な専門家チームを結成します。「もう二度と繰り返さない」という祖父母世代の誓いを、わたしたちが引き継ぎ守っていかないといけません。真実を伝えていくため、わたしたちが闘わなければいけないのです。  $2寄付する$4寄付する$8寄付する$16寄付する$32寄付する上記以外の寄付額不安や怒りは、人間のもっとも醜い部分を引き出します。わたしたちを分断させたい者たちは、ソーシャルメディアという強力な武器を手にし、その結果今や人々は、BBCニュースよりも偽情報を流すブログを目にすることの方が多くなってしまいました。 当初から、Avaazメンバーたちはこの問題に取り組んできました。ソーシャルメディアの幹部に対策を講じるよう圧力をかけたり、ベルリンやブラジリアの議員らに働きかけたり、世界最大規模の偽情報ネットワークを調べ上げたりしてきました。でも十分ではありません。欧州各国とカナダは、これまでのところ極右候補の当選という事態を免れてきました。けれど今年の選挙では、それが一変してしまう恐れがあるのです。ブラジルで行った実験により、これを阻止するために何をすべきかが分かりました。早い段階で偽情報を見つけ出し、それを投稿し拡散した者を通報するのです。けれどそのためには、これらの巨大プロパガンダネットワークを調査した上、潜入し、解体させるチームを結成し、トレーニングを実施する必要があります。そして世界各地で重要な選挙が迫る今、できる限り速やかにやらなければいけません。Avaazムーブメントの原動力は、わたしたちを分断させるのではなく、団結させる真実です。トロールたちは、まさにその団結力を恐れるのです。団結力を発揮するため、どうか寄付にご協力をお願いします。そして手遅れになる前に、わたしたち世界中の皆の力で真実を守りましょう。  $2寄付する$4寄付する$8寄付する$16寄付する$32寄付する上記以外の寄付額これは、わたしたち皆で一緒に闘うための呼びかけです。ファシストや憎悪を煽る者たちの手に、この美しい世界を委ねてしまわぬよう闘うのです。今や「ソーシャルメディア　イコール　インターネット」とも言える状況になっていますが、インターネットは全人類を結びつける、いわば中枢神経。絶対にここで負けるわけにはいかないのです。 希望と決意を込めてクリストフ、バート、マリゴナ、アリソン、カミーユ、ジェニー、ローザ、リッケン — Avaazチームと共に 関連情報 日本語記事：フェイスブックは確実に「アンチ難民」を増やしている（クーリエジャポン）https://courrier.jp/news/archives/137673/ ウソの拡散スピードは事実より20倍速い（プレシデントオンライン）https://president.jp/articles/-/26902フェイクニュースが後押しした極右ボルソナロのブラジル大統領選勝利。当選後リベラル女性への暴行事件なども発生（ハーバー・ビジネス・オンライン）https://hbol.jp/179298英語記事ロシアのトロールによる偽情報は、いかにしてニュースフィードのトップ記事になるのか（C-Net）https://www.cnet.com/news/facebook-twitter-social-media-russian-troll-politics-chaos/ 来年の欧州議会選挙、ロシアによる干渉のリスク（EUオブザーバー）https://euobserver.com/foreign/140598 次期カナダ総選挙、ロシア干渉の標的に：カナダ国防相（CBC）https://www.cbc.ca/news/politics/election-2019-meddling-russia-sajjan-1.4910839 Avaaz.org は、世界各国4700万の人々がキャンペーンを展開するネットワークです。 このネットワークを通じて、世界中の人々の考えや価値観がグローバルな意志決定に反映されるよう取り組んでいます（「Avaaz」は様々な言語で、「声」や「歌」という意味です）。Avaazのメンバーは、世界中どの国にもいます。またAvaazのスタッフチームは、6大陸18カ国、17言語で活動を展開しています。Avaazがこれまでに成功させたキャンペーンはこちらから、またFacebookやTwitterもご覧ください。

dharmacomicsより What Would Love Do? あなたが「愛」だったらどうする？

ZONE 0という小さな集まりのミーティングを毎週やっている 静かに座る時間からはじまりリメンバリングチェックインそして議題に入るという流れ リメンバリング REMEMBERINGは 何を大事にしたいかを思い出すっていう時間NVCのリトリートやシューマッハカレッジとかで体験してとても素敵だと感じたとりくみ 昨日が今年初めてのZONE 0ミーティングで僕がそこでシェアしたリメンバリング 禅僧ティクナットハン*の言葉“your true home”という本より（和訳はベストではないけどやってみた） Begin ImmediatelyTHERE IS A LOT that needs to be done in society —work against war, social injustice, and so on. But first we have to…

昨日、友達に誘ってもらってTARO CAFE 「山本太郎さんから聞く政治・憲法・消費税」っていうイベントに参加した 年末年始のディープな精神性の世界から日本で再びハードな政治の世界へ復帰中  心が戸惑いながらそれぞれの現実を統合しようとしている サティシュがいうこれからの時代の三位一体３SSOIL（大地）、SOUL（精神）、SOCIETY（社会）ガンジーの氷山も似たようなことを示しているそれを自分なりに理解しながら暮らしと活動という形で実践しようとしている 難しいけど面白い！ 山本太郎さんとは三宅洋平のための街頭演説いらい会っていなかったそのときも緊迫した状況のなかただ顔を会わせたくらいだった（新宿とハチ公前で演説するの緊張した〜）  今回は初めて彼の話をまともに聞けて彼のbeingをじゅっくり感じる時間だった 情報が多すぎて（日本語だし）頭がはやくも爆発しちゃったんだけど言っていることの多くには共鳴してかれのパッションと在り方にひかれた  今回の話の中心は消費税原発とかTPPとかではなくより多くの人に響くかれいわく「生活する上での罰金」（って言ってたと思う） 消費税を０にする彼の話も最初はそんな理想論的な（僕がよく言われているセリフ）って思ってたけどその奥にある話を聞いていくと納得することがあった それと、いかに「豊かな」はずである日本がなんでこんなに「貧しい」のかっていうのもなんとなく理解できたきがする 精神性の部分は大きいと思うけどシステムの問題も大きい少数のお金持ちがみんなのお金を集める難しそうでシンプルな経済の仕組み世界中で起こっている深刻な問題格差が大きくなると社会的な不和も増す  これから生活はもっと厳しくなるじゃないかな気候変動とかコミュニティーの低迷グローバル経済の停滞や崩壊そこにさらに日本政府がすすめている政治と経済政策がボーナスプレッシャーとしてかかってくる 選挙も大事だねって改めて思った（あまり勝負ものは好きじゃないけど） 山本太郎に賛同してなくってもTARO CAFEに行ける人は是非Check it out!日本中で開催しているみたいエネルギーがいいしいろいろ質問や議論もできるし分かりやすく小ネタを交えながら大事なことを説明してくれるよ そして、応援したい人は「頑張ってください」じゃなくって「一緒にやっていこう！！！」 って言おう他人事じゃないから民主主義は民が主体的に動かないとただの概念FOR PEACE FOR LIFEGET UP STAND UP  彼のホームページにある「今さら聞けない！憲法ってナニ」資料は読みがいがあるよ！ 僕も２月８日には今年の参議院議員会館デビューグローバリゼーションやTPPの話を堤未果さん、山田正彦さんと１７時からするよCOME JOIN US!（告知は間もなく）  地球と人を愛しているから

最近は、政治活動と精神性に意識を向けている僕が尊敬している平和を実践していた人たちは（例えば、ガンジーとかティクナットハンとか）それらの領域を統合していた感じがするハートのある政治BEING PEACE 禅僧ティクナットハンが育んだプラムビレッジやヴィパッサナ瞑想の他に今は、 エックハルト・トールのThe Power of Nowに大きな影響を受けている 平和活動をしていても家庭内の平和とはいえない状況や信頼している仲間とのトラブルとかで悩んだり、絶望したりすることがあるあまりにも大変なときは鬱にもなったり  平和活動だから特別多いわけではないと思うけど「平和」がテーマだけにつねに問われて（自分や周りの人に）そこと向き合いざる終えない生き方なのかもめんどくさい時もあるけど（余裕がないから）とても面白いく意味のある道だとも思っているじゃなければ大学生から１８年も続けてない！ おかげさまで心はだいぶ平和と自由になってきた（僕は高校のときは軍隊に入ろうとしていたくらい） 自分も愛せるようになった（１００％ではないけど） みんなはどう？自分を愛せている？家族や仲間の言動で悲しくなったり怒ったり、絶望したりしたことある？大切な人と縁が切れてしまったり 年末年始、とっても平和な時間を僧院ですごして今年は平和で最高な一年をすごすぞーとやっと２０１８年から回復してリフレッシュしていたところで年始早々、辛い出来事があった「え〜、早速修業かよ！」ってびっくりしながらショックを味わっていた。「常に試されるもんやな〜」とも思いながら自分がどんどん暗くなって苦しみに囚われる状況を観察してきたこうやって僕は自分を苦しませているんだいやなメッセージをなんども頭の中でくり返して自分を弁護したり、自己批判したり不条理さに留まったり「なにやっとんねん？！！！ 」って毎日ツッコミながら軽い鬱に飲み込まれていった そこで、 エックハルト・トールの「ペインボディ」の話がとてもしっくりきたからみんなともシェアしたいもしかしたら響くものがあるかも これはThe Power of Nowという本をyoutube（英語）で聞いてたときにであった内容日本語版はどうか分からないけど朗読のyoutubeがあったからcheck it out. ーーーーーーーーーーーー  以下は、「ニューアース」という本からの引用っぽい内容はほぼ同じ VASTSTILLNESSより  エックハルト・トール：ペインボディとは過去の感情的な痛み ペインボディとは、あなたの中にある過去の感情的な痛みのこと。あなたが体験したすべての感情的な痛みはあなたの心と体に住みついています。この感情の痛みに意味を持たせ続ける限りあなたはその痛みから解放されることはありません。その痛みがいつのまにかあなたそのものになっていたことに気づいてください。そうなったら手放すのは大変かもしれません。でも、それに気づけば痛みから自由になれるのです。 無意識に生きたことによって生まれた痛みは必要のないものです。感情は、「頭」と「体」が出会って沸き起こるもの。感情は、「頭」が考えたことに対して「体」が肉体的に反応したものなのです。「思考」を自分だと思って、あなたが「今」この瞬間を生きていなければいないほど、あなたが目覚めて生きていなければいないほど、その感情はどんどん強くなります。 でも、あなたがその「ペインボディ」を観察した瞬間、その痛みがあることをしっかりと意識できた瞬間、ペインボディと思考のつながりを断つことができるのです。そこに新しい次元の意識が誕生するのです。魂が生き始めるのです。もうあなたは完全にペインボディの観察者をなったのです。もう完全に内面の強さを手に入れたのです。 あなたは今から、そしてこれからもずっと「今」に生きることになるのです。自分が何を感じているのかをしっかりと感じてみて。そうしたら、それはあなたのペインボディのおしゃべりなのだと知って、その感情を受け止めて、深く考えないで、それから、決め付けることもしないでください。ただ観察している自分がいるのだと認識すればよいのです。  思考は意識なしでは存在し得ないもの、しかし、意識には思考が必要ないのです。 「サレンダー・身をゆだねる」とは、今この瞬間を受け入れること、それは、内面にあるすべての抵抗を手放すことです。「サレンダー・身をゆだねる」ことは「あきらめること」とは違います。「あきらめ」・・・そこにはまだ抵抗があります。「サレンダー・身をゆだねる」とは、すべての抵抗と判断を手放すことなのです。 きっと、味わったことのない安らかな感覚がやってくることでしょう。喜びと至福に満たされることでしょう。そして、その無常の喜びこそが愛だと知ることでしょう。愛でできたハートを感じることでしょう。名もない神聖で計り知れない何かを感じることでしょう。 by　エックハルト・トール「ニューアース」参照