旧正月あけましておめでとう〜(2月5日だったよ)

あらためて
あけましておめでとう〜
今年もよろしくお願いします

自分と家族と時間をゆっくりすごすことを優先して
ブログはちょっと休憩していた
大事だね

今年は、自分の心と家族の幸せに
より意識を向けたいと思っている
自分の心のケア
自分への思いやりが
もうちょっとできるようになりたい

いまここを心がけながら
信頼できる仲間に頼る

人に頼ることもなかなか修業だけど
(落ち込むことも僕はたびたびある) 
それがコミュニティーの実践なんじゃないかと僕は思っている
自分を無防備にしながら
人に自分のサポートをお願いしてみる

昔はぜんぜんできなかったけど
(人前ではなすことも)
ちょっとずつ安心してできるようになってきた
そして、「no」や「できない」と断れても
それを心地よく受けとめる練習をしている
これはなかなかディープな修業なんだよね

今日もありのままの現実を受け入れながら
生きていることの奇跡とつながって
愛の波紋をおくっていこうとおもう
自分の心から自分の心へ
そして世界へ

May I be happy
May I be well
May I be Peaceful and at ease

May you be happy
May you be well
May you be peaceful and at ease

May all beings be happy
May all beings be well
May all beings be peaceful and at ease 

May we all enjoy being alive and feel the love 

春を感じる今日

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