DOJO運営チームの中島美紗子と鈴木菜央とソーヤー海で、DOJOオフグリッド化の説明と思いを動画で撮ってみた。 詳細は→ https://peaceandpermadojo.wixsite.com/home/crowdfunding クラウドファンディングの応援方法 私たちのプロジェクトに共感して、応援したいと思っていただけたみなさんは、パーマカルチャーと平和道場の銀行口座または代表の(ひとり)ソーヤー海のペイパル口座に直接振り込んでいただけると助かります！​ みなさんから頂いた支援金全てを活用できるように、大きく手数料や利用料をとられるクラウドファンディングプラットフォームは今回使用しない方針としました。 金額はひとくち3000円からで上限はありません。 ご入金頂いたみなさんは、以下のフォームでご一報いただけると助かります！お礼のメールと学びの分かち合いとしてワークショップ中の動画（指導レクチャー＆作業風景など）をシェアさせて頂くので、以下のフォームに記入していただけると嬉しいです。また、よろしければこちらのページでお名前を公表させていただきたいと思っています（可否はフォームにて回答）。ご入金者用フォーム ​▶︎パーマカルチャーと平和道場口座 パーマカルチャートヘイワドウジョウ郵便貯金の場合 記号10100　番号68810741他銀行の場合 店名０一八　店番018　普通預金口座番号６８８１０７４ ▶︎ソーヤー海ペイパル口座 ​movedbylove@protonmail.comペイパルを使った送金方法はこちらを参考にしてください。

大地の再生とパーマカルチャー暮らし年末体験プログラムと冬のボランティアスタッフ募集動画を、タイ王国のエコビレッジGaia Ashramからお届け 12月29日-30日は、パーマカルチャーと平和道場で大地の呼吸という名の、大地の再生ワークショップ。パーマカルチャーと恒例のピザパーティを交えた、楽しい場になるはず。1日だけでも参加可能 詳細は：http://tokyourbanpermaculture.com/2022/11/20/earth-regeneration-permaculture-retreat/ 1~2ヶ月のボランティアスタッフ募集 ＊冬期間（1月〜2月）のボランティアスタッフ体験では、DOJOのオフグリッド化を実現するためのソーラーシステムのリトリート、親子合宿、味噌作り、建築作業などが行われる予定です。 http://tokyourbanpermaculture.com/2022/10/28/dojo-invitations-volunteer-and-permaculture-tour/ 動画で紹介していないイベント告知 12月15日は、今年最後の東京パーマカルチャーランチ＠永田町Midori.so https://www.instagram.com/tokyo_permaculture_lunch/?hl=ja 1月27日~29日　ソーラーワークショップ「オフグリッド！太陽光で電力自給ワークショップ」 https://peatix.com/event/3418734/view ——————— DOJOのホームページで https://peaceandpermadojo.wixsite.com/home パーマカルチャーと平和道場は、みんなの精神的なサポートと経済的なサポートを必要としています。 ◎単発または毎月寄付で支援できるページ（Syncable） https://syncable.biz/associate/dojo/ ◎または、口座直接振り込みも嬉しいです。 パーマカルチャートヘイワドウジョウ 郵便貯金の場合 記号10100　番号68810741 他銀行の場合 店名０一八　店番018　普通預金口座番号６８８１０７４ ＊TUP/パーマカルチャーと平和道場はYOUTUBEや他団体の広告費をもらわない方針で現在やっています。

外資系コンサルティング会社のアクセンチュアを辞めて、2020年にパーマカルチャーと平和道場にきた（入道？）中島美紗子の朝ご飯準備中インタビュー！ 2年9ヶ月間、DOJOでパーマカルチャー生活を過ごして、どんな心境なのか？ 慣れた手つきで、竹や木の皮をロケットストーブで燃やしながら、パーマカルチャー生活の醍醐味や蚊／寒さについて聞いてみた。 ——————— 【パーマカルチャーと平和道場のお誘い】 12/29~30【大地の呼吸（大地の再生）とパーマカルチャー暮らしのリトリート】 1~2ヶ月のボランティアスタッフ募集 ＊冬期間（1月〜2月）のボランティアスタッフ体験では、DOJOのオフグリッド化を実現するためのソーラーシステムのリトリート、親子合宿、味噌作り、建築作業などが行われる予定です。 ——————— パーマカルチャーと平和道場についての詳細は、DOJOのホームページで https://peaceandpermadojo.wixsite.com/home パーマカルチャーと平和道場は、みんなの精神的なサポートと経済的なサポートを必要としています。 ◎単発または毎月寄付で支援できるページ（Syncable） https://syncable.biz/associate/dojo/ ◎または、口座直接振り込みも嬉しいです。 パーマカルチャートヘイワドウジョウ 郵便貯金の場合 記号10100　番号68810741 他銀行の場合 店名０一八　店番018　普通預金口座番号６８８１０７４ ＊TUP/パーマカルチャーと平和道場はYOUTUBEや他団体の広告費をもらわない方針で現在やっています。 ＊TUP/パーマカルチャーと平和道場はYOUTUBEや他団体の広告費をもらわない方針で現在やっています。

DOJOボランティアスタッフ最年少の響葉（16歳）のピザマスターデビュー動画 DOJOのピザマスターとは、 アースオーブンでピザパーティをするときに、みんなのピザを焼くだけではなく、オーブンに2時間以上火を焚き続けたり、薪の出し入れをして熱管理をしたり、失敗しないようにピザ作りの解説をしたり、みんなの動きを調整したり、ピザの後の余熱を活かすためにパンも焼いたり（前日準備）、パーティが終わってから後片付けもしたりと、かなり盛りだくさんで重要な役割。 響葉は、学校に疑問を抱いて不登校生活をしているなか、親に勧められてDOJOのボランティアスタッフに応募してくれた。現代的な（都会的な？）生活をしていて、心身の調子がすぐれないこともあって、DOJOのような未知の環境で過ごせるか、初顔合わせで心配をしていた。 でも、あっという間にコンポストトイレの管理、ロケットストーブで料理、ロケットオーブンでの天然酵母のパン作り、クサビやナタでの薪割り、畑の畝作り、しまいにはピザマスターまでできるようになった。 そんな彼女に、ピザマスター係中にインタビューをしたら面白いんじゃないかと思って、撮った動画。 こうやって、いろんな人たち（とくに若い人）がDOJOで暮らす（修行？）ことによって、より深く自分とつながったり、自然に根ざした暮らしができるようになったり、自分の内側にあるパワーを取り戻したり、それらを通して自分を癒したり成長することに関われるのが、僕たちの喜び。それが、自分なりの命への奉仕活動（in service of life）だと感じている。 Special Thanks 彼女のお父さんからギフトでいただいた、新しいマイクと自撮りセットのテストも兼ねたインタビュー。 周りが超ガヤガヤしていたので、マイクのテストには良かったと思う。 相変わらず僕の声がでかいです。 enjoy~ 応援もお願いします！ → 情報拡散（ボランティアスタッフ募集とか、イベント、合宿の告知など）、 → 技術の支援（大工とか、農業とか、ネット系とか） → 経済的な支援（ → DOJOを活用（理念が合う持ち込み企画） → 子供の教育／フリースクール → その他 みんなのサポートがあって続けられている。 ーーーーーーー パーマカルチャーと平和道場からのお誘い ・ボランティアスタッフ ・パーマカルチャーツアー ・1日体験…

安納献と【人新世トーク】part 2 Part 2は、人類が直面している絶望的な状況をより具体的な解説しながら、何が大切かについて語った。僕たちがもうすでに影響されている、10の変えられない不都合の真実。生態系の機能の崩壊や、人間の建設的な対応に必要な心理的な限界など。 静かな環境で撮ったので、前回よりはだいぶ聞きやすいはず。 以下、Part 1の説明文 Reality Check! 気候危機を最近話題にしてきたけど、全体像を捉えたらテーマはAnthropocene「人新世」。 この前、仲間の安納 Kenとその話題の動画を撮り始めた。 Check it out! PART 1の動画と説明文 セミの鳴き声が大きかった！ 生き生きとしたパーマカルチャーと平和道場での撮影でした 次回は、虫の鳴き声対策を考えてみる 今回のトークは、平和活動仲間の安納献と”Ten Inevitables: Post Doom, No Gloom”（by マイケル・ダウド）というYouTubeの解説をしたもの。https://www.youtube.com/watch?v=BkapCiU2EUc&t=0s（短いバージョン）  直訳すると、「10の避けられない必然性 ポストグルーム、ノードゥーム (崩壊後、憂鬱なし）」。または「避けられない10の不都合な真実」がより伝わるかな？  周りの多くの活動家や学者は、人類は絶望的な状況にいると感じている。現代文明のcollapse（崩壊）の真っ只中。 気候危機の影響がより過激化していたり、大企業と政府が気候危機対策を妨げ続けていたり、世界中の生態系が崩壊し始めたり、歴史的な経済格差、ロシアの侵略戦争と原子力発電所の危ない占拠、爆発的な難民の人口、西洋の政治的／社会的分断（BREXIT, Trumpとか）、コロナパンデミック、グローバル経済の劣化、重要資源の枯渇、陰謀説の蔓延と世界観が違う人々の分断などなど、きりがないほど難題が山積みの現時点。  これらは、原因ではなく、「症状」なのだと僕は思っている。人間と自然が別々であるという「Separation 分離の世界観」の症状。そして、数千年も解消されてこなかった集合的なトラウマが原点だと思われる「パトリアルキー」（家父長制？）がもたらしている悲劇なんじゃないかな。  僕はそう捉えている。…

パーマカルチャーと平和道場からのお誘い ・ボランティアスタッフ ・パーマカルチャーツアー ・1日体験 ・サポーター（経済的、技術的、道具、メディア発信、ポジティブエネルギーなど） 詳しくは、ホームページで https://peaceandpermadojo.wixsite.com… 以下、ボランティアスタッフの募集文 パーマカルチャー的生活を日々実践しながら、DOJOで必要な作業を手伝ってくれる2ヶ月間のボランティアスタッフを募集中！！！ DOJOで暮らしながら、食べ物を育てたり、敷地の維持管理をしたり、来DOJO者と接したり、建物を直したり、リトリートのスタッフをしたり → DOJOについてはこの記事がおすすめ https://greenz.jp/2021/05/13/peace_an… →DOJOのホームページも参考にしてみて https://peaceandpermadojo.wixsite.com… 2021年の8月からはじめて、これまで10人くらいが来てくれているよ。 とっても助かっています！！！ そしてなによりも、みんながここにきてともに暮らしをすることで変わっていくのを見るのがうれしい。 期間 2ヶ月くらい ＊その後、話し合いで延長も可能（お互いに合う新しい形を見つけることも） 時期 枠が空き次第 興味があったらいつでも問い合わせてください！お互いのスケジュールをみて、開始時期を調整しましょう。 ※以前は「○月-○月の○期募集！」と期間を決めて募集していましたが、ボランティアスタッフと一緒にDOJOを運営していく仕組みが安定してきたので、基本的にいつでもウェルカムの体制に入りました！ただスタッフ枠が空いているかどうかと、受け入れやすいときとそうじゃないときがあるので、相談して決めるかたちをとりたいと思っています〜 条件 ウーフ（WWOOF）やワークエクスチェンジと同じような条件のボランティアスタッフ。 宿泊: 小屋か持参のテント 食事: 食材(ベジタリアン)あり 作業: 週5日、1日6時間くらい その他: 温シャワーあり。Wi-Fiなし。…

パーマカルチャー的生活を日々実践しながら、DOJOで必要な作業を手伝ってくれる2ヶ月間のボランティアスタッフを募集中！！！ DOJOで暮らしながら、食べ物を育てたり、敷地の維持管理をしたり、来DOJO者と接したり、建物を直したり、リトリートのスタッフをしたり 11月からの募集動画を撮りました〜最年少のボランティアスタッフの体験談付き → DOJOについてはこの記事がおすすめ https://greenz.jp/2021/05/13/peace_an… →DOJOのホームページも参考にしてみて https://peaceandpermadojo.wixsite.com… 2021年の8月からはじめて、これまで10人くらいが来てくれているよ。 とっても助かっています！！！ そしてなによりも、みんながここにきてともに暮らしをすることで変わっていくのを見るのがうれしい。 期間 2ヶ月くらい ＊その後、話し合いで延長も可能（お互いに合う新しい形を見つけることも） 時期 枠が空き次第 興味があったらいつでも問い合わせてください！お互いのスケジュールをみて、開始時期を調整しましょう。 ※以前は「○月-○月の○期募集！」と期間を決めて募集していましたが、ボランティアスタッフと一緒にDOJOを運営していく仕組みが安定してきたので、基本的にいつでもウェルカムの体制に入りました！ただスタッフ枠が空いているかどうかと、受け入れやすいときとそうじゃないときがあるので、相談して決めるかたちをとりたいと思っています〜 条件 ウーフ（WWOOF）やワークエクスチェンジと同じような条件のボランティアスタッフ。 宿泊: 小屋か持参のテント 食事: 食材(ベジタリアン)あり 作業: 週5日、1日6時間くらい その他: 温シャワーあり。Wi-Fiなし。 条件 ウーフ（WWOOF）やワークエクスチェンジと同じような条件のボランティアスタッフ。 宿泊: 小屋か持参のテント 食事: 食材(ベジタリアン)あり 作業: 週5日、1日6時間くらい その他: 温シャワーあり。Wi-Fiなし。 滞在期間の暮らしにコミットできる人：ボランティアスタッフとしての2ヶ月間は深い体験や学びを得るために、DOJOでの暮らしや作業に集中できる状態で来てもらうことをおすすめしている…

数年前に、Princes of the Yenというドキュメンタリーを誰かにすすめられた。 僕たちの生活を大きく影響する中央銀行の歴史と、戦後の歴史的な役割のお話し。 そもそも、お金や金融経済に希望を感じていないから（お金、交換、所有は分離の世界観が前提なのと、その支配構造が市民をコントロールしているから）、その仕組みを細かく理解するのが意味があるのか分からないけど、自分が住んでいる日本社会やグローバル資本主義の歴史（一視点）が知れたのは興味深かった。 最近、歴史的な円安やインフレーションによって、日銀がニュースに出るようになったのも、ドキュメンタリーを見る後押しになった。 とくに、印象的だったポイントは 戦争中の大日本帝国の経済の仕組み 戦後、GHQが大日本帝国の政府関係者を、そのまま利用して、新しい日本政府は大日本帝国の役員などで再形成された。支配者（日本の軍事独裁政権から米国政府に）代わっただけで、ベースの構造と人は続いた。 安倍元首相の祖父であり元A級戦犯被疑者のちCIAのエージェントとして活躍した岸信介（元総理大臣）の日本社会への大きな影響。自民党、CIA、ヤクザ（支配型組織）の協力関係と民主主義運動（安保闘争とか）の弾圧。 日本のバブル経済の裏と日銀のパワー。バブルを作って、わざと崩壊させて、社会を変えるショックドクトリン。 Wikipedia補足 シカゴ学派 (経済学　新自由主義) のミルトン・フリードマンの言葉「真の変革は、危機状況によってのみ可能となる」惨事便乗型資本主義：人々がショック状態や茫然自失状態から自分を取り戻し社会・生活を復興させる前に、過激なまでの市場原理主義を導入し、経済改革や利益追求に猛進してきた アメリカの国際金融政策と政治戦略による、日本、韓国、タイ王国のバブルと崩壊後の政治と経済 ドキュメンタリーは、同じ名前の本をベースに作られた。 「バブルの創出も崩壊も日銀の『日本改造10年計画』の中に組み込まれていた」というのが本書の主題である。著者のリチャード・A・ヴェルナーは日本銀行の客員研究員時代の調査をもとに、権力が集中し、コントロールを失った日銀の内部事情を明らかにし、その金融政策がバブルの創出、崩壊にいかなる影響を及ぼしたのかについて厳しい指摘をしている。 経済政策は旧大蔵省が行う財政政策と中央銀行（日本銀行）が行う金融政策に大きく分けられる。だが、戦後の日本においては、大蔵省の財政政策ばかりに注目が集まり、日本銀行の経済に対する影響力は見過ごされていた。著者によれば、財政政策の効果は日銀が貨幣をコントロールすることで変えられるし、実際に日本銀行はそうすることによって日本の構造改革を進めようとした、というのだ。 本書を読めば、国民によって選ばれた人間ではなく、「プリンス」と呼ばれる一部のエリートが日本経済を動かしているという事実に、恐れを抱かずにはいられなくなる。論議をかもすこと間違いなしの衝撃的著作である。（土井英司） ＜主な内容＞ ・戦後五十年、日本を支配した日銀の五人の総裁 ・日銀の窓口指導と日本の覇権をめぐる争い ・実験―日本の最初のバブル経済 ・不況を長引かせた日銀 ・大蔵省と日銀の｢バトル・オブ・ＹＥＮ｣ ・日銀の｢日本改造十年計画｣ ・景気浮揚―回復は始まっている ・セントラル・バンカーが暮らしを支配する 日本語字幕も選べるので、時間があるときに check it out. 何が本当なのかは、実際は分からないけど。。。

Reality Check! 気候危機を最近話題にしてきたけど、全体像を捉えたらテーマはAnthropocene「人新世」。 この前、仲間の安納 Kenとその話題の動画を撮り始めた。 Check it out! 以下は、YouTubeの下の説明に書いたもの（動画では伝わらない文脈の解説） セミの鳴き声が大きかった！ 生き生きとしたパーマカルチャーと平和道場での撮影でした 次回は、虫の鳴き声対策を考えてみる 今回のトークは、平和活動仲間の安納献と”Ten Inevitables: Post Doom, No Gloom”（by マイケル・ダウド）というYouTubeの解説をしたもの。https://www.youtube.com/watch?v=BkapCiU2EUc&t=0s（短いバージョン） 直訳すると、「10の避けられない必然性 ポストグルーム、ノードゥーム (崩壊後、憂鬱なし）」。または「避けられない10の不都合な真実」がより伝わるかな？ 周りの多くの活動家や学者は、人類は絶望的な状況にいると感じている。現代文明のcollapse（崩壊）の真っ只中。 気候危機の影響がより過激化していたり、大企業と政府が気候危機対策を妨げ続けていたり、世界中の生態系が崩壊し始めたり、歴史的な経済格差、ロシアの侵略戦争と原子力発電所の危ない占拠、爆発的な難民の人口、西洋の政治的／社会的分断（BREXIT, Trumpとか）、コロナパンデミック、グローバル経済の劣化、重要資源の枯渇、陰謀説の蔓延と世界観が違う人々の分断などなど、きりがないほど難題が山積みの現時点。 これらは、原因ではなく、「症状」なのだと僕は思っている。人間と自然が別々であるという「Separation 分離の世界観」の症状。そして、数千年も解消されてこなかった集合的なトラウマが原点だと思われる「パトリアルキー」（家父長制？）がもたらしている悲劇なんじゃないかな。 僕はそう捉えている。 安定した気候、平和な世界情勢、安いエネルギーといった、僕たちの生活の前提が崩れ始めている。 僕は、そんな状況で僕らに何ができるのかをいつも考えている。 献にすごくオススメされて、見たこのyoutubeはかなりリアリティチェック（現実の把握）になった。薄々とは感じていたけど、ダウドさんは気候危機に取り組む意味があるポイントを僕らはとっくに過ぎてしまったと断言している。そう表明している科学者がどんどん増えている。 しかも、気候危機が一番深刻な問題でもないということ。 Ecological overshoot （生態学的オーバーシュート→生態系の破綻）の症状の一つが気候危機。生物の絶滅、食糧生産に必要な土壌の流出、資源の枯渇により増え続ける紛争と難民なども、このエコロジカルオーバーシュート（行き過ぎること）の症状。…

シリーズ「暮らしのあるコミュニティ」  熊本三角のエコビレッジサイハテ、千葉県鴨川市で活動している林良樹さん、三重県鈴鹿のAs One Suzuka Community、都会型シェアコミュニティのウェル洋光台に続いて、PART 5は福島県西会津にあるダーナビレッジ。 ダーナビレッジの創始者は、福島県が地元の小川美農里ちゃん。彼女の人生の旅もなかなか面白い。 ——–1984 年生まれ。福島県喜多方市出身。高校生のときのホームレス者との出逢いやパラグアイでの経験、 大学休学中に行った世界各地の孤児院や難民キャンプでボランティアの経験をもとに、国内外での社会問題を解決したいと考えるようになる。看護師となってから、現代医療の持つ課題や日本の高い自殺率からみえる生きづらい社会を変えるために、ホリスティック(いのちまるごと) の健康をサポートしたいと考えるようになった。 2014年より、「世界最大のエコビレッジ」と称される南インドのオーロヴィルを拠点にし、ホリスティック医療や有機農業を学ぶ。 2016年4月に帰国しパートナーとともにDana Village( ダーナビレッジ ) を設立。現在、2児の母。 ダーナビレッジについてはhttps://danavillage.com———— 同じ世代なのもあって、すっごく親近感を感じた。だからこそ、違いが面白かった。こどわりの違い、分野の違い、スキルの違いとか。 美農里ちゃんのエネルギーと平常心っぷりは、ちょっと衝撃的だった。それについていける彼女のパートナーもすごい！ そして、ダーナビレッジの特に印象的だったのは、国際的、かなりリベラル、福島県ならではの美しい風景とテーマ（放射能とか）、集まっている人の若さ、有機農業と食の自給、子供／赤ちゃん、女性が多いとかかな。 女性が中心にいるコミュニティは、僕の経験上とても珍しく、そういうコミュニティが増えて行くことは、社会の中での女性の対等さだけではなく、男性中心型社会で解決できない多くの問題を解決するために欠かせない体制だと感じている。女性と女性性がもっと大切にされて、その性質をもっと活かせると、競争と闘い、資源の取り合い、終わりなき成長願望からシフトできるのではないかな〜って思っている。 パワフルなみのりちゃんの話し、enjoy~ Check it out!  見ていない人は、このシリーズの序章になるPART 0も見てね。 https://tokyourbanpermaculture.com/2021/02/08/living-community-series-part0/ そこでこのシリーズの出発点を紹介しているよ。  I hope you enjoy it!  moved…

いすみ市で一緒に活動している鈴木菜央（greenz.jp）鈴木重子（歌手、NVCトレーナー）、安納献（絶望家、NVCトレーナー）と共に、今世界で起きていることや、命を大切にする世界観や生き方や、それぞれの活動についてフリートークセッションを録画した。 パーマカルチャーデザインコース2022の告知もかねて！ 僕のブログ　http://tokyourbanpermaculture.com/202… 正式な申し込みサイト　https://permaculturedesigncourse.myst… 僕の中では、パーマカルチャーやNVCが、安心と豊かな暮らしや社会への確実な道だと実感している。自分がそれでどんどん幸せになってきたし、どんなバッドニュース（暗いニュース）を聞いても、この道でよかったな〜って余裕を持って受け止められている。 こうやって、同じような世界観を持ちながら、それに人生をかけている人たちが近所に住んでいるのも、安心と原動力になっているという実感がる。 そういう世界へのお誘い パーマカルチャーデザインコースは、その一つの入り口なので、興味がある人はJOIN US!　楽しいし、自信がつくし、仲間がたくさん増えるよ〜 いすみ市に移住するのもオススメ！ Have a nice day moved by love Kai ソーヤー海とTUPの活動はみんなのギフトで成り立っています 応援がしたい方、できる方、ぜひ東京アーバンパーマカルチャーのホームページよりJOINというボタンにクリック（そこに、応援方法の説明が書かれています）。 http://tokyourbanpermaculture.com/joi… 経済的に支援できる人は下の口座へお願いします ゆうちょ銀行 ソーヤー海 記号：10170 番号：3824431 ゆうちょ以外の金融機関からお振込みいただく場合 店名：〇一八（ゼロイチハチ） 店番：018 口座番号（普通預金）：0382443 支えてもらえると嬉しい！ ＊TUP/パーマカルチャーと平和道場はYOUTUBEや他団体の広告費をもらわない方針で現在やっています。

６年目を迎えるフィル、海、カイル主催のパーマカルチャーデザインコース（以下、PDC）。 今回ははじめてのオンライン説明会！ フィル・カイル・海が卒業生もお誘いして、気楽に語り合える場をやってみた PDCのはじまりや想い、卒業生の体験したこと、これから参加したいみなさんからの質問を募ってみる、などなど 卒業生の感動的な話が何よりも嬉しかった〜 （Part 2にちょっとだけつづく　https://youtu.be/R8JH35bq9Wg） 消費者から創造者へのお誘い Come join us! Web：https://permaculturedesigncourse.mystrikingly.com 申込： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBgAifnqJZrlAtDv_ZCjRi_tiTaZPIA7HYxtPUjiLio8D0HQ/viewform ラジオ版も作ったのでそっちがいい人は以下のリンクで Anchor　https://anchor.fm/permaculturedesigncourse/episodes/PDC2022-e1j64o2Spotify　https://open.spotify.com/episode/6fbJjpQ5OwtXKYudlUuh2z?si=zu8tf5H8SkCmE2SbW-neswStand.fm　https://stand.fm/episodes/6291f3ea153d0b00078d4a0a have a nice day~