【子育て】と言う名の平和活動 PART 3「ブチ切れる」
子育てシリーズパート3!!! (他にもたまっている記事あるんだけどね) 【子育て】と言う名の平和活動 PART 1 「生まれる前」 【子育て】と言う名の平和活動 PART 2「出産前後」 今回は今までのきれいごとではなくブチ切れ話 ← こういうの好きでしょ? 誰かの参考、癒し、エンターテイメントになればと思って書いてみた(日本語がんばってます) 6週間目泣き止まないあかちゃんとの生活で 寝不足とストレスがたまってきただっだっだ〜ん 因に、平和の道を選んでいるからって怒ったり、暴力的な言動をしないわけではない人間だからね昔は米軍に入隊したいって夢見てたし(その話を読みたい人はESDの本で) その頃からはだいぶ違う道を歩んで来たけど暴力の種は根深い子育てしながらすごくそれを見せつけられるマインドフルネスや非暴力コミュニケーションの修行をしてきたのもあっていままで見えなかった部分まで見えてしまう特に親子関係はパワーオーバーになりやすいこれは本当に難しい領域 話に戻ると余裕のない生活が続き 遂にパートナーと心ないことを怒鳴りあってしまったOH! なんて悲劇! 彼女が妊娠してから急激にケンカが減ったけど(これもとても不思議な現象) お互い余裕がないとき大事なニーズが満たされていない時片方が爆発して(いい加減にしろ〜!) ←の英語版もう片方も爆発(なんだとこらぁ!)←の英語版ま、結構な暴言もでるストレスがたまっているとなぜか状況をエスカレートしたくなる「言ってやる」的な怒りってすごいパワーだよねだいたい内側で消化できるんだけどたまにフルで外向けに出したくなる(つまりは消化しきれてないのかもね) この前は、寝不足で泣き止まないあかちゃん相手にかなりのストレスがたまっていたパートナーが元気よく怒鳴ってきた(名目は、僕がまた彼女にしらせずに約束に遅れたこと) 僕も余裕がなく共感的でない反応で返したら事態は急激にエスカレートしてかなり凄い言葉の手榴弾が飛んで来た攻撃的にならないように僕は緊急無反応状態に入った(自分の怒りの対応には効果的なんだけど返って女性を不安にする結果になる悲劇的パターン) そこで彼女も未解消な不満を低反応モードの僕に訴え続けて 翌日、僕がついにブチ切れた「俺がこれだけやってんのに。。。。。」「なんで攻め続けるんだぁよ!」「自分のことばっか考えてないで、他の人のことも。。。」的なことをいき良いよく言ってしまった。相手を潰す心理状態(勝ち負けの世界観)愛している人を潰してどうすんだって話だけど もちろん、こういう事を言うと自己評価も暴走しはじめる「平和、平和、とか言って全然平和じゃないじゃん」「なにしてんの?かわいそうじゃん」「こんなことして、なにもいいことないって分かっているだろう」「しょぼ」NVC(非暴力コミュニケーション)ではこれをジャッカルショーってよんだりする批判・ジャッジのシアター じゃ、まず感情につながってみよう僕が感じていたのは 怒り ショック ← 前日の暴言にたいして 罪悪感 ← 彼女にストレスを与えて イライラ ← 寝不足と赤ちゃんの泣き声オンパレードに 困惑 ← あかちゃんの苦しみにどう対応したらいいのか ストレス ← 活動をしていないことや家にいつもいることに対してとか 頭の中にはこんな声がある「俺は?!!!」 パートナーは赤ちゃんに集中していて僕はパートナーと赤ちゃんをサポートすることに専念じゃ、僕は?子育ての男性の多くが体験することじゃないかな?自分のケアをする人がいなくなり一方的にサポートをする役だけに感じる新生活フルタイムで働いてたらなおさら辛いだろう金を稼ぐだけの人みたいな家に帰ってくるとストレスのたまったママのサンドバッグ 家にいない分子との繋がりも限られちゃうしそりぁ〜辛い!!!居場所がなくなっちゃうよね 子供と親を繋げて(仕事とかで引き離すんじゃなくって)精神的にサポートする社会が必要!!!こらは本当に平和な世界のために欠かせない !ってなんの話だっけ? そうだ、僕の「俺は?!!!」 次にニーズ*とつながってみよう(*「ニーズ」はNVCの定義で使っている) 僕の心が求めていたのはたぶん …
