オンライン講座【セルフコンパッション x 脳科学 x NVC x パトリアルキー（家父長制）】1月13日〜 2024

セルフ・コンパッションの力を使って、抑圧に対峙し変容を起こす
《ロキシー・マニングとサラ・ペイトン特別講座》

＊Image from https://medium.com/loving-mindful/practicing-self-compassion-e5b00ed28acd

平和活動仲間の安納献と鈴木重子が、長年企画してきたスペシャルなプログラム！

詳細／申し込み　→　https://www.lifeenriching.net/courses/ROXY

講師のロキシーとサラは、僕の大先生たち。超オススメ！

特に、ロキシーからはNVC 非暴力コミュニケーションの在り方、ソーシャルジャスティスの実践方法、共感/empathyのパワー（個人や集団への変容力）を教えてくれた、パワフルな女性性を体現しているリーダー。臨床心理士でもある。

Powerful Compassionate Leadership

力強い思いやりの在り方を彼女から学んだのは、一生の宝物。

サラは、NVCと脳科学を研究している専門家で、トラウマや鬱などの科学的な理解（左脳的）と、潜在意識に働きかける右脳的なワーク（ファミリーコンスタレーション）などを教えてくれている、愛とパワーを両立しているリーダー。

世の中、自分の中で、何が起きているのか？

どうすれば、自分や人類を抑圧から解放できるのか？

Love 愛と Power 力を両立することは、どういうものか？

そんな問いを探求しながら、深い理解や気づきから産まれる癒しのある講座になると思う（自分の経験より）

セルフコンパッションも興味深い分野

セルフ・コンパッション（self-compassion）とは、直訳すると「自分への思いやり」という意味であり、「あるがままの自分」を肯定的に受け入れることができる心理状態のことを指します。アメリカの心理学者　クリスティーン・ネフ博士が２０００年代前半に自身の瞑想の経験からセルフ・コンパッションの概念を確立し、「自分へのやさしさ」、「マインドフルネス」、「共通の人間性」という３つの大きな要素からセルフ・コンパッションが構成されていると提唱しました。

https://s-office-k.com/personal/column/topic/self-compassion

すごくオススメ！

告知の拡散もお願いしまーす！

詳細／申し込み　→　https://www.lifeenriching.net/courses/ROXY

ーーーーー以下、告知よりーーーーーー

パトリアルキー（家父長制）的で資本主義的な文化の影響を癒し、変容し始めるにはどうすればいいでしょう？

真のアカウンタビリティと変化をサポートしながら、複雑さと心の傷を正直に見つめるために、私たちはどのようなツールを生み出すことができるでしょうか？

この8週間のクラスでは、参加者が複合的な学習体験の中で、セルフ・コンパッションが、抑圧に従うことなく変容を起こすための意識と実践に向けたムーブメントをどのように後押しできるかを探求する機会を提供します。

解説

抑圧はすべての人の生命エネルギーを奪い、幸福を奪います。女性、抑圧された人々、そして植民地化された人々は、権力への不平等なアクセスが私たちの身体に刻み込んだ恐怖を何層にも重ね、何世紀にもわたって疲弊してきました。

特権を持つ人々は、何層にも重なる責任、否定、恥を乗り越えて、前進する道を見つけなければなりません。歴史的に周縁化された人々、たとえば女性、は内面化された抑圧に直面するにあたって、自分自身が経験したのと同じ危害を他者に加えることにつながってしまう、深い困難に直面します。

特権を持つ人々は、パトリアルキーや資本主義のような抑圧的なシステムを可能にするカースト制度を作るために、歴史的に不公平な重荷を背負ってきた人々から奪われたアイデンティティや文化、伝統的な知恵の喪失を嘆き始めることで、安堵感を得ることができます。

セルフ・コンパッションは、私たち全員にどのように役立つでしょうか？

それはどのように私たちの学習を助け、どのように私たちの統合を助け、どのように疲労を助け、どのように私たちの反抑圧活動を支援することができるでしょう？

  参加者は以下を学びます： 
このイベントは誰のためのものですか？ 
* NVCの初心者や長年の実践者、どなたでも歓迎します。 
* 抑圧のあるところで、それに従うことなく変化を起こす意識を高めたい方 
* 自分の内側と外側でシステム的な抑圧の影響を変容したい人 
* コミュニティーの中で、仲間と共に実践することを切望している人たちへ

詳細／申し込み　→　https://www.lifeenriching.net/courses/ROXY